Zdravá zelenina

Špenát je jednou z nejvýživnějších potravin na světě, která má zároveň minimum kalorií. Jeden šálek této chutné listové zeleniny obsahuje

Chřest je vytrvalá bylina s oddenky a hodně redukovanými, „šupinovitými“ listy. Ve světě je známo skoro 300 druhů, na trhu se nabízí

Rukola pochází z Apeninského poloostrova a obsahuje mnoho vitamínů, které prospívají lidskému zdraví a posilují imunitu. Není náročná a proto

Salátová okurka – má nízkou kalorickou hodnotu, proto je výborná na hubnutí. Tělo zbavuje škodlivin a obsahuje skupinu minerálů, které

Bílá ředkev obřích rozměrů (též pod názvem japonská, asijská či daikon), malé červené ředkvičky i opomíjená černá ředkev mají společný

Kukuřice je nutričně velmi bohatou potravinou, i když na první pohled by se nám mohla zdát příliš obyčejná.. naopak, je

Kde se vzala? Kedluben je blízký příbuzný všech košťálovin (zelí, květák, kapusta a kadeřávek). Jeho minulost sahá stovky let před

Když po objevení Nového světa připluly fazole do Evropy, staly se cennou součástí jídelníčku středověkého člověka. Fazolí je hodně druhů,